Testimonio de afectado recuperado de TOC Going Crazy (Volverse Loco) con terapia vía online desde Chile
Hola soy un paciente del extranjero (Chile) , mi edad es de 16 años, y hoy por fin tengo mi alta por PSINCO, a través de mi psicóloga del equipo de Alejandro Ibarra.
Mi tratamiento comenzó aproximadamente en mayo de 2021.
Al principio fue muy duro, tuve que enfrentarme a los pensamientos Obsesivos y sentir la ansiedad, para romper el bucle del alivio o ritual, porque eso me hacia tener mas carga obsesiva, los dos primeros meses fueron difíciles, de un trabajo arduo y difícil con la EPR, tuve que colocar el 100% de mi parte, y exponerme a mis miedos y a la ansiedad previniendo la respuesta de alivio temporal, y así fue como bajo progresivamente la intensidad, frecuencia y duración.
Hoy después de 7 meses, ya no siento que es TOC, sino que puedo tener pensamientos intrusivos como todas las personas, la diferencia es que ya no tengo esa reacción de poner resistencia a ese miedo, gestiono mis pensamientos, los dejo pasar y ya, sigo con mi vida normal, gracias Alejandro por todo lo que he aprendido
¡¡¡ sigan trabajando sus EPR que ustedes también pueden recuperarse!!!!!!!
