Testimonio afectado recuperado de HOCD con terapia online desde México.
El TOC comenzó desde que tenía 16 años (aunque yo no lo sabia), siempre me hizo sentir como si yo tuviera algo malo e irreparable dentro de mi con lo que tenía que cargar toda mi vida, llegando a afectar todos mis relaciones y mi autoestima profundamente.
A principios de este año los síntomas se incrementaron hasta llegar a ataques de ansiedad, en ese punto al buscar información por primera vez acerca de lo que sentía tuve la fortuna de contactar con el grupo de Psinco Alejandro Ibarra y efectivamente comprobar que padecía de este trastorno.
La psicóloga Mariela Belgrave me ayudó en mi proceso de recuperación al enseñarme la técnica de EPR. Al principio era muy incómodo y pensaba que nunca tendría fin, pero a través de la repetición y disciplina en las exposiciones pude salir adelante y actualmente puedo reconocer que ya he superado al TOC.
Siempre estaré agradecido con Mariela por ayudarme a comprender que realmente nunca hubo nada malo en mi, solo mi mente estaba «configurada» por aprendizaje de una forma poco saludable.
A todos los que padezcan de este transtorno en primer lugar los invito a tomar terapia con profesionales especializados para que su proceso se lleve de la manera más adecuada y en segundo lugar quiero que sepan que ustedes son mucho más fuertes de lo que creen y les tengo un profundo respeto ya que comprendo lo agobiante que es.
Si les pudiera dar un consejo es que se centren en seguir con su vida aún así sientan miedo y ansiedad, no se rindan!
