Testimonio de afectada recuperada de TOC No especificado con terapia online desde Galicia.
Hola, soy Milena, hace un año la vida se me vino abajo de todas las formas posibles, mis padres estaban en peligro de muerte, mis amistades se alejaron, murió alguien muy importante para mí y mi hija la ingresaron a la unidad de cuidados intensivos sin esperanzas de vida.
Todo lo que pasa con mi familia lo vivo a distancia porque vivo en otro país y desde hace 4 años no estaba con ellos, mi médico me recomendó bajar el ritmo de vida y priorizar pero no hice caso y cuando me di cuenta ya no dormía, mi estómago no toleraba ninguna alimentación, estaba destruyendo la relación con mi pareja porque no sabía cómo manejar todo lo que me pasaba y vinieron los pensamientos suicidas y las ganas de auto lesionarme, la vida no estaba teniendo sentido para mí y la medicación psiquiátrica no generaba ningún cambio y mi cabeza seguía a mil por hora haciéndome sentir culpable de todo, sintiendo que no era una buena persona y lo mejor sería quitarme la vida.
Empecé terapia conductual y pasados algunos meses mejoraba pero siempre volvía a sentirme igual y fue donde mi novio me habló de PSINCO y me dijo que aquí podrían ayudarme con mi trastorno múltiple de ansiedad y depresión, conocí a Nuria y me enseñó a tolerar mis pensamientos sin tolerarlos, para mí la terapia de exposición con prevención de respuesta ha sido lo mejor que me ha pasado, me siento nuevamente yo, todo está en calma y pude dejar la medicación.
