Testimonio de afectado recuperado de TOC de Orientación Sexual desde México

Toc Relacional Psinco Alejandro ibarra

Testimonio de afectado en proceso de recuperación de TOC de Orientación Sexual con terapia online desde México

Voy a contar mi experiencia con el toc, todo empezó un día que parecía como cualquier otro, sin embargo había algo distinto, comencé a tener muchos pensamientos intrusivos que en la vida había tenido. Fue como si de un día para otro toda mi seguridad y autoestima habían desaparecido, yo me consideraba una persona muy seguro de mi mismo, pero esto fue algo que hizo que eso cambiara por completo. No sabía que es lo que me estaba pasando, porque estaba teniendo tantos pensamientos que me generaban al principio incomodidad y miedo, y conforme fue pasando el tiempo se fue convirtiendo en duda. Lo primero que hice fue empezar a rumiar y a buscar respuestas a mis pensamientos para sentir tranquilidad, sin embargo eso era algo momentáneo, al ratito regresaban todas esas emociones negativas. Fui con un psicólogo para buscar ayuda, sin embargo lo único que tuve como resultado fue mayor frustración y ansiedad por no poder sentirme bien y hacer esos pensamientos que con el tiempo se volvieron obsesivos. Duré 2 años con esto sin saber que es lo que tenía, sintiendo alivios momentáneos pero la mayor parte del tiempo con pensamientos intrusivos que no sabía controlar, era algo que no me permitía estar en el presente y disfrutar de los lugares en los que estaba. Un día tuve un quiebre emocional donde me di cuenta que era algo que ya no podía controlar, me puse a investigar porque yo pensé que era algo que solo me pasaba a mi y nadie me iba a entender, hasta que encontré la definición del TOC y me hicieron sentido todos los síntomas mencionados. Después de eso decidí ir con otro psicólogo y le comenté lo que tenía e intentó ayudarme mediante terapia hablada, sin embargo yo seguía sin encontrar solución a este problema tan incapacitante. En una de las sesiones me pasó un video de un testimonio de un persona recuperada que salía en youtube, lo escuché y me sentí identificado y fue así cómo di con Psinco Alejandro Ibarra. A partir de ahí empezaron mis sesiones con una psicóloga muy capacitada y con una experiencia importante, en mi primer sesión lo primero que hice fue tratar de desahogarme y buscar que ella me diera respuesta a mis dudas, sin embargo a diferencia de los otros psicólogos ella me cortó la conversación al instante y me introdujo a la técnica de EPR. Yo no entendía porque era tan cortante sin tener una platica previa, pero después comprendí que esto era parte de proceso. Los primeros meses fueron difíciles pero empecé a sentir mejoría y menos miedo a los pensamientos, sin embargo en el inter tuve un episodio muy difícil con ataques de ansiedad y pánico que me hicieron detener el tema que estaba trabajando para poder trabajar en esta ansiedad, fue uno de los momento de mi vida donde peor me sentí, con el toc y aparte ataques de ansiedad y pánico, sentía que todo se estaba derrumbando. Al final pude controlar esto y regresar al tema inicial de mi TOC y seguí con el trabajo, es importante mencionar que en el camino hay muchos altibajos, unos días sientes que estás por salir de esto y otros días sientes como si estuvieras igual que al inicio. Al final después de 1año y 3 meses me dan de alta, mi recuperación donde es importante señalar que los pensamientos intrusivos no desaparecen, lo que cambia es que ahora tengo una técnica la cual me ayuda a no ser atrapado por esos pensamientos y seguir con mi vida. Conforme vas avanzando la duración y frecuencia de los pensamientos disminuyen y te vas haciendo mas fuerte mentalmente. En mi caso me siento mucho más fuerte que hace 2 años, con muchas herramientas para afrontar la vida de obstáculos nuevos que se me pueden presentar y esto lo veo como algo que tenía que pasar que me trajo muchas enseñanzas, aprendizajes y un desarrollo mental y de valentía en mi del cual estoy muy orgulloso. Agradezco mucho a PSINCO por todo este apoyo que me brindó en el camino y que sepa que le tengo una estimación por ser quien me acompañó en este episodio tan difícil en mi vida. Para todos los que están pasando por esto sepan que existe una solución la cual es la EPR y la clave es la constancia y paciencia, véanlo como una prueba de la vida que los hará mas fuertes y personas mas completas.. todos en la vida tenemos capítulos con obstáculos, en nuestro caso este es uno de ellos pero la buena noticia es que hay una salida.


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PSINCO ALEJANDRO IBARRA- casos de éxito

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