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TRATAMIENTO PARA EL TOC
EPR
El tratamiento de primera elección para tratar el TOC es la EPR, Técnica de Terapia de Exposición con Prevención de respuesta
¿EN QUÉ CONSISTE?
La terapia de Exposición con Prevención de Respuesta consiste en exponernos y enfrentarnos a un estimulo de forma voluntaria; Este estimulo puede ser un pensamiento, puede ser una sensación, incluso un estimulo físico, por lo tanto no vamos a ir poco enfrentando a través de una serie de técnicas y recursos cómo la exposición al pensamiento o la exposición en imaginación que son tipos de terapia de exposición.
El fundamento principal de la terapia de exposición con prevención de respuesta es enfrentarme al estimulo temido y gestionar la ansiedad que me genera el propio estimulo,
Por ejemplo: Un pensamiento obsesivo: ¿Y si le hago daño a mi madre?
Este pensamiento llegaría a la mente de la persona muy frecuente y recurrentemente, aquí aplicaríamos la técnica de terapia de exposición al pensamiento, para llevarla a cabo la el paciente se tumba con los ojos cerrados, guiamos al paciente para que piense de forma voluntaria, constate y frecuente y recurrentemente el pensamiento y si le hago daño a mi madre, al cabo de varios minutos y al repetirlo constatemente el paciente va a sentir ansiedad y malestar, esta ansiedad va a subir, se estabiliza, eso quiere decir que entra en una fase de meseta que ni sube ni baja, y después poco a poco va a ir disminuyendo hasta que lentamente desaparece.
¿Qué va a ocurrir? Que al realizar varias exposiciones ese pensamiento poco a poco va a perder su duración, intensidad y frecuencia y el afectado prácticamente va a dejar de sentir malestar por este pensamiento hasta que salga rápidamente de su mente.
La técnica de Terapia con Prevención de Respuesta forma parte del modelo Cognitivo Conductual, que a su vez, es el único modelo que ha demostrado eficacia terapéutica para el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo TOC.